コンフォート栄養食物研究所はあなたの「健康」と感じることのお手伝いをし、疾病別の食事療法・ダイエットのプランナーとして札幌で活動しております。

夏バテ予防　　お酢の健康力
お酢は日本に伝わったのは、紀元400年頃の時代　和泉の国（今の大阪堺市）へ中国から伝わったと云われている。
疲労回復作用のクエン酸の働きにより、血管収縮を助け、脂肪の消化を促しビタミンＣやカルシウムの吸収を助ける働きがあり、1日20ＣＣ（大さじ約2杯）位の酢を、毎日料理などで摂りましょう。

盛夏の頃、会員の皆様はいかがお過ごしでしょうか。
今年の夏は猛暑とのこと、規則正しい食生活で体調をくずさず健康に乗り切りましょう。
さて、6/27エルプラザの「第13回食生活と健康講座」へ遅い時間帯にもかかわらず、沢山の方々が御参加下さいまして心より感謝申し上げます。
一般の方も今年は岩内・ニセコ・室蘭・江別・北広島・石狩の方からも御参加くださいまして、毎回この講座の大切さと健康上手な皆様のささえがあって、コンフォート北川恵子　独自の講座を続けることができましたことを心より感謝しております。
来年は10周年となりますので、大きな企画を練って1つの区切りとなるような講座にしたいと思っています。
コンフォートも継続の難しさを乗り切り、10周年を迎えられるよう努力して行きたいと思っております。

7月よりメタポリックシンドローム特定保健指導対策として、「筋肉を鍛えながら栄養学」を学ぼう中級コースを開催します。
初級終了の方は是非、参加して下さい。初めての方も参加可能です是非、参加して下さい。

8月は8日・22日　月2回の予定　10月迄の3ヶ月コースです。
時間はＰＭ1：30〜ＰＭ3：30の予定です。申込は7/19日まで　日程表は別途配布いたします。
初級終了の方は是非、参加して下さい。
初めての方も参加可能です是非、参加して下さい。
夏から秋にかけ、しっかりとした筋肉を作り内臓脂肪を少しでもとりのぞきませんか。
年齢と共に筋肉は衰えますが、鍛えることにより改善し新陳代謝も高まります。